Учимся оптимизму (практический курс серии «Школа развития личности Кирилла и Мефодия»)
Практический курс «Учимся оптимизму» поможет вам научиться распознавать признаки оптимизма и пессимизма, освоить простые и эффективные приемы борьбы с плохим настроением. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен.
Практический курс «Учимся оптимизму» содержит: 12 практических занятий; 18 интерактивных упражнений и тренажеров; 30 медиаиллюстраций; 23 анимации; 5 видеофрагментов.
Практический курс «Учимся оптимизму» поможет вам научиться распознавать признаки оптимизма и пессимизма, освоить простые и эффективные приемы борьбы с плохим настроением. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен.
Практический курс «Учимся оптимизму» входит в серию «Школа развития личности Кирилла и Мефодия", которая поможет развить свои таланты, обрести новые навыки и сформировать гармонично развитую личность.
Практический курс «Учимся оптимизму» содержит:
- 12 практических занятия;
- 18 интерактивных упражнений и тренажеров;
- 30 медиаиллюстраций;
- 23 анимации;
- 5 видеофрагментов.
Оптимизм - взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Он способствует формированию хорошего настроения, влияет на физическое самочувствие, что отражается в эмоциональной и поведенческой сфере человека. Мы все живем между двумя полюсами хорошего и плохого настроения: плюс - минус, подъем - спад, всплеск - затишье... Мультимедийное пособие научит понимать свое состояние, оценивать его, а также управлять им.
Практический курс «Учимся оптимизму» поможет:
- научиться понимать и оценивать свое психологическое состояние;
- освоить приемы повышения самооценки;
- научиться различать пессимистичные и оптимистичные настроения людей;
- овладеть методиками борьбы с пессимизмом;
- овладеть поведенческими механизмами формирования оптимизма;
- научиться формировать хорошее настроение.
